第一：炼体境寿元百年，分炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼脏五个层次，每层次的差距不大，小境界实力递增为两成，寿元没有明显增长。

炼体境是修行的基础，针对躯体从外到内的初步打磨，将身体打造成吸收元气的良好容器，炼体境巅峰易经伐髓，产生脱胎换骨的质变，方能进入筑基境。

第二：筑基境寿元一百五十年，绝大部分为聚气和凝液两个时期，极少数人拥有化晶期，中间实力递增莫约五成，寿元没有明显变化。

聚气期吸收天地元气，将元气汇聚到丹田，待丹田的气态元气存满，元气压缩产生质变，成为液态元气，进入凝液期。

凝液期继续吸收天地元气，同时将气体元气压缩成液体，等到液体元气充满丹田，直接将液体元气压缩聚成元丹，就能进入元丹境。

天赋异禀者拥有着极境化晶期，丹田内元气凝结成固体，进入封存养育状态一个月，结束后固体元气破碎，聚集无暇元丹。

第三：元丹境寿命三百年，丹田元丹持续吸收元气，并将转化的元气逐步释放，元丹逐步裂开缝隙，天赋异禀者可到极境丹网境，届时元丹遍布裂纹，元气极限释放。

元丹境分为低中高三个阶段，一纹到九纹九个小境界，每境界实力增长两成，小境界寿元增长不明显。

三纹到四纹、六纹到七纹，分别从低阶到中阶、从中阶到高阶，升阶实力增长三成，寿元增长十年。

元丹境开始产生本源气息，妖族脊椎变为妖骨，妖骨衍生妖气，妖气吸收元气成长，到元丹境巅峰，妖气停止生长，并逐步融入元丹，将元丹转化成妖丹，进入冲脉境。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。